酸枣仁怎样吃治失眠及副作用（酸枣仁怎样治失眠）

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1、 酸枣仁在治疗失眠方面还是有一定疗效的，尤其是张仲景独创的酸枣仁汤，治疗睡眠效果很好。它的主要成分不仅是酸枣仁，还有甘草、知母、茯苓、川芎等成分，所以它的作用是清热养血、安神定志。

2、 主要用于心悸失眠，烦躁不安，头晕目眩，口干咽燥。主要治疗肝血不足、阴虚内热的患者，具有养血调肝、养心安神的功效，酸枣仁也可以煮粥，如薏米、牡蛎等，对失眠也会有很好的疗效。

3、 酸枣仁泡茶对治疗失眠有效，特别是在白天嗜睡，晚上失眠的情况下，对消除疲劳也有效果。

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