导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑色素沉淀怎么改善，如何排除黑色素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑色素是人体的必
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑色素沉淀怎么改善，如何排除黑色素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 黑色素是人体的必需元素，但黑色素的增多会引起许多色素性疾病，采用以下方案消除：
2、 首先，一定要注意避免暴晒。紫外线会使皮肤变黑，所以我们必须防晒。我们可以用防晒霜、口罩、帽子、雨伞、防晒衣来防晒。
3、 其次，一定要注意自己的日常饮食，以清淡饮食为主，多喝水，多吃新鲜果蔬，如胡萝卜、山楂、猕猴桃等。少吃盐可以减少黑色素的产生，维生素C可以口服，可以将多巴醌还原成多巴，抑制黑色素的产生。
4、 最后，可以用口服药物排出黑色素，如中药六味地黄丸。经常运动也有利于毒素的排出。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 如何排除黑色素
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