剖腹产如何瘦肚子和腰上的赘肉（剖腹产如何瘦肚子）

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1、对于剖腹产终止妊娠的女性来说，如果想要产后肚子变瘦，建议可以在剖腹产三天以上开始使用腹带。

2、使用腹带的主要作用是使腹部脂肪组织紧致，避免腹部组织过于松弛，会有很好的瘦腹效果。

3、 同时也能促进子宫的收缩。

4、因为刚剖腹产术后切口处会有明显的疼痛，所以暂时不能使用腹带。

5、建议全月继续使用腹带，产后42天复查彩超。

6、 子宫收缩恢复正常后，可以通过转呼啦圈、做仰卧起坐开始瘦肚子。

7、饮食方面要特别注意。

8、建议尽量不吃脂肪、动物内脏和油腻食物，尽量吃高蛋白食物、蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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