孕妇吃燕麦片好不好（孕妇可以吃燕麦片吗）

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1、燕麦营养价值很高，尤其是天然燕麦。

2、不经过任何加工，粥更好。

3、燕麦片属于粗粮。

4、燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量也很高。

5、燕麦中的蛋白质含量远远高于其他小麦制品。

6、 而且还富含氨基酸，对孕妇有好处。

7、燕麦片可以预防便秘。

8、而且燕麦是低糖、高营养、高能量的食物。

9、血糖高的孕妇也可以适量吃燕麦。

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