导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩子做什么运动可以长高，做什么运动可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身高由
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩子做什么运动可以长高，做什么运动可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身高由基因和遗传因素决定，但后天环境因素也起重要作用。
2、如果想长高，建议尽量做向上的跳跃运动，如仰卧起坐、背部拉伸、跳高、跳远、跳绳、引体向上等。
3、加强生活营养， 特别是吃蛋白质和维生素含量高的食物，如豆腐、牛肉、海鲜、牛奶等。
4、晚上注意休息，作息规律，避免精神压力过大；必要的话可以去医院做骨龄检查，确定是否还有生长和身高的趋势。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 做什么运动可以长高
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