高血压可以吃红枣吗有啥功效（高血压可以吃红枣吗）

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1、红枣中含有芦丁，可以软化血管，从而降低血压，防治高血压。

2、此外，红枣还能抗过敏、去腥、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

3、所以高血压患者可以吃红枣。

4、 高血压患者一定要注意饮食，低盐低脂饮食。

5、多吃粗粮、牛奶、新鲜蔬菜水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物脂肪和油腻食物，少吃动物内脏。

6、 少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食物。

7、还有就是要改善生活方式，包括适量运动，保持好心情，戒烟戒酒，不要熬夜。

8、以上内容仅供参考。

9、具体用药和治疗请参考医生的面诊说明。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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