导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经了可以喝酸奶吗冬天,来月经了可以喝酸奶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期
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1、 经期可以喝酸奶,原因如下:1。女性在经期会流失一定量的血液,自然会流失营养物质,比如钙、铁、维生素,还有蛋白质、氨基酸等。酸奶含有多种维生素,包括钙、铁、维生素B1和维生素c。
2、 可以补充女性经期流失的营养,使女性体质恢复良好,增加女性抵抗力。2.酸奶的pH值呈微酸性,能促进女性消化,增加女性食欲,对缓解女性经期厌食有一定的辅助作用。
3、 同时,酸奶中含有真菌,即益生菌,也能促进女性胃肠道的消化,对维持消化系统的健康有着不可替代的作用。女性经期可以喝酸奶。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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