导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠是什么原因引起的，青少年失眠是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠是什么原因引起的，青少年失眠是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：青少年失眠的主要原因是学习压力过大、精神紧张、长期玩手机或电脑游戏、熬夜或家庭矛盾。
2、需要注意以下几点：1。
3、调整心态，积极参加各种体育锻炼，不要熬夜。
4、 按时休息；2.宜口服健脑安神补脑液、枣仁安神胶囊；3.远离电子产品；4.找出原因，对症下药；5、饮食清淡，忌暴饮暴食、油炸、刺激性、腌制食品等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 青少年失眠是什么原因
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