晚上运动完可以喝水吗会胖吗（晚上运动完可以喝水吗）

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1、病情分析：晚上运动后可以喝水。

2、晚上睡觉时，血液流动缓慢，血液粘度高。

3、此外，夜间呼吸和皮肤出汗都会消耗水分。

4、因为运动时出汗，人体内的水分更加匮乏，增加了血液粘度。

5、然而，人体内各种组织、器官和细胞的新陈代谢都需要水。

6、 如果不及时补充水分，会造成血容量不足，导致心、脑等重要器官因供血不足而发生脑梗塞或心肌梗塞。

7、所以，虽然晚上运动后要准备睡觉，但无论是否感到口渴，都可以喝少量的水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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