水煮玉米吃了是减肥还是增肥的（水煮玉米吃了会胖吗）

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1、吃太多玉米一般不会胖。

2、玉米营养价值丰富，但含热量少。

3、而且膳食纤维含量比较高。

4、适量吃一些玉米，可以有效促进肠道蠕动，起到一定的减肥作用。

5、 而且玉米中的维生素E还能抗氧化，增强人体免疫力。

6、多吃玉米可能会导致腹痛、腹胀，但这种情况很快就会消退，不会造成体内脂肪堆积，不会导致肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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