天然维生素e每天什么时候吃最好（维生素e每天什么时候吃最好）

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1、疾病分析：维生素E是一种脂溶性维生素，具有提高生育能力、改善微循环、抗衰老、改善脂质代谢、预防冠心病和动脉粥样硬化等作用。

2、每天服用一片维生素E，晚餐时随餐服用效果最佳。

3、因为维生素e是一种脂溶性药物， 你需要胃肠道有一定量的脂肪才能被正常吸收，达到既定的血药浓度，所以要随餐服用。

4、晚饭时服用的好处是，一方面饭后饮水量比白天减少，不会降低胃肠道内的脂肪浓度，另一方面，晚上胃肠蠕动略慢。

5、 会使药物在胃肠道停留的时间稍微长一点，以上两种原因都可以提高药物的吸收利用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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