导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，莲子吃多好不好?，莲子吃多了好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：莲子吃多
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，莲子吃多好不好?，莲子吃多了好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：莲子吃多了不好，因为莲子味苦，性寒。
2、过量食用可能导致脾胃虚寒，进而导致肠胃不适、消化不良，如腹痛、腹胀、腹泻等。
3、莲子营养丰富，适量食用好处多多，有显著的强心作用。
4、 还能扩张末梢血管，降低血压。
5、适当吃一些莲子，还可以去心火，改善口唇舌生疮、口干口渴等症状，提高睡眠质量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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