导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶的功效与作用，牛奶的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牛奶是一种营养价值非常
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶的功效与作用，牛奶的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶是一种营养价值非常丰富的饮料，含有丰富的钙离子、铁离子、铜离子以及脂肪、蛋白质等成分。
2、具有一定的补中益气、补血活血、润肺止咳、生津润肠的功效。
3、 适量饮用一些牛奶，能有效地为人体新陈代谢提供丰富的氨基酸，并能补充钙离子，增强骨骼的强度，预防骨质疏松症的发生。
4、而且有一定的通便作用，可以改善便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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