孩子补钙吃什么最好（四岁孩子补钙哪种钙好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子补钙吃什么最好，四岁孩子补钙哪种钙好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 建议四岁的孩子补充碳酸钙，碳酸钙比其他钙吸收效果更好。目前，钙的种类很多，如葡萄糖酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。

2、 补钙时，家长一定要注意孩子是否缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。如果维生素D缺乏，再多的钙也吸收不了，效果也不好，所以家长可以带孩子去医院做维生素D检查，如果有维生素D缺乏的情况，

3、 建议同时补充维生素D，补钙效果会更好。另外，天气暖和的时候，可以让孩子每天至少在外面晒两个小时的太阳。当然，应避免强光直射。阳光照射身体会促进皮肤中维生素D的产生，也有利于钙的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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