导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么瘦肚子上的肉肉最快，怎么瘦肚子上的肉肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析
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1、病情分析：主要是管住嘴，迈开腿。
2、同时建议可以适当做一些体育锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等。
3、重点锻炼腹肌，或者转呼啦圈加快脂肪消耗。
4、可以吃一些有助于肠胃蠕动的蔬菜水果。
5、 比如芹菜、西红柿、豆类、苹果、草莓等。
6、有助于通便，减少脂肪和废物的沉积，适当喝点温水，促进新陈代谢。
7、此外，还要特别注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎么瘦肚子上的肉肉
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