提高免疫力吃什么东西食补（提高免疫力吃什么食物补的快）

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1、 一般情况下，只通过饮食是不可能快速提高免疫力的。合理的营养可以维持免疫器官的正常功能，缺乏营养会导致免疫功能受损，免疫力下降。

2、 人体免疫力的提高是一个长期的过程。科学膳食，均衡营养，合理膳食结构，全天食物包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类和适量的油、盐等。富含维生素的蔬菜水果，以及富含蛋白质的肉、蛋、奶可以适当增加。

3、 同时也要注意适当的运动，比如游泳、举重、俯卧撑等。改善体质，增强体质，有利于免疫力的提高。

4、 临床常用的快速提高免疫力的药物有胸腺肽、转移因子等。这些药物不能自己使用，必须在医生的指导下服用。提高免疫力的药物其实就是一种免疫调节剂，可以有效增强人体的免疫功能。

5、 通常用于癌症患者、严重感染患者、免疫缺陷人群。如果季节性免疫力低，还可以通过接种疫苗来防止病毒入侵。

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