气血不足的症状有哪些哪几种食物有益于补气血（吃什么补气血 补气血的食物有哪些）

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1、 临床上常见一些气血两虚的患者。常见表现为心慌、气短、面色贫血、自汗、多汗、心慌、面色苍白、食欲不振。临床上常采用中医结合食疗的方法进行治疗，较为常用的有归脾汤、四物汤等。

2、 常见的食疗可以辅以红枣、莲藕、桂圆、山药、小米，有健脾生血的作用。此外，蔬菜中的苋菜、菠菜、芝麻、土豆也有健脾生血的作用。阿胶是最常见的补气养血的中药，冬天可以熬。胶水糊，

3、 用芝麻、核桃内服，达到补气养血的目的。

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