导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,健脾的食物一岁宝宝,健脾的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、健脾的食物主要指能健
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,健脾的食物一岁宝宝,健脾的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 健脾的食物主要指能健脾燥湿的食物,主要有莲子、薏苡仁、芡实、山药等。莲子味甘涩,补脾益肾,固精养心,健脾止泻,适用于脾虚食少引起的迁延性腹泻。
2、 莲子心味苦,有清热的作用。如果体内无热,食用时取出,只吃莲子心肉。薏苡仁具有健脾、燥湿、止泻的作用,可用于治疗脾虚湿盛所致的水肿、腹胀、纳差。芡实的特点是收敛、健脾、固肾、止泻、溺浊。
3、 可以健脾除湿,每天煮粥。山药不仅能健脾,还能健脾养阴。但脾虚泄泻、食欲不振、乏力、消化不良等都可以吃。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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