月经时饮食注意（月经饮食的注意事项有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经时饮食注意，月经饮食的注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 正常女性13岁以上就会开始月经来潮，所以节日饮食的注意事项也是大家关心的问题。月经来了饮食有什么特别要注意的？因为大部分女性可能会被痛经困扰，

2、 所以经期的饮食如下：1。注意不要吃冷的食物。2、注意不要吃辛辣、刺激性的东西。3、如薏米、西瓜等寒性食物，也最好不要在经期食用。而且大部分女性在经期胃肠功能较弱。

3、 所以尽量不要吃高油腻，油炸，或者油炸的食物，只要注意这些食物，注意保暖，月经期会更容易度过。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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