大家好,小物来为大家解答以上的问题。晚上为什么睡不着觉(晚上总是睡不着是什么原因造成)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
晚上为什么睡不着觉？有什么原因？
1. 原因如下： 1：经常晚上玩手机打游戏，扰乱正常作息时间。 建议晚上睡觉时玩手机不超过9点半，睡觉时喝杯牛奶，牛奶有助睡眠。
2. 2：经常熬夜加班
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