导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。吃什么能长高(吃什么能长高20岁)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！长得矮不是我们错，因为...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。吃什么能长高(吃什么能长高20岁)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
长得矮不是我们错，因为我们随之父母，但是如果在后头你没有努力的话，那么就怪不得别人了。吃什么能长高，以下有几种食物可助长高。
1. 1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；牛奶里面有很多的钙元素与其他营养物质，可促进骨骼生长。
2. 2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐，鸡蛋里的蛋黄不要不吃，因为营养全在蛋黄里。
3. 3.黑大豆，可用花生替代，不吃黑豆的话，也可吃花生，都是对长高有好处的。
4. 4.多吃菠菜，不喜欢的话可以用青椒替代吃，菠
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！