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大家好,小物来为大家解答以上的问题。告诉你怎样快速减肥不反弹(告诉你怎样快速减肥不反弹图片)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
怎样快速减肥不反弹
1. 一、养成每天量体重习惯
2. 二、计算食物的热量
3. 三、衡量食物份量
4. 四、每天补充足够水分
5. 五、运动适度
6. 六、要苛责自己
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