导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。第九套广播体操怎么做？(第九套广播体操怎么做全部)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！随着...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。第九套广播体操怎么做？(第九套广播体操怎么做全部)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
随着时代的进步，响应全民健身，全民运动的号召，现在来和我学学第九套广播体操吧。
1. 预备节，原地踏步走，想必大家都会的，跟着口令原地踏步走即可，但需要注意的是口令“原地踏步--走”手型要变换为下图所示，拇指压在食指第二关节的地方，食指要弯曲，和军训时的要求差不多，然后做完两个八拍。
2. 伸展运动。1、伸平手臂，迈开左腿与肩平，向左转头。2、收手臂，收右腿，半蹲曲臂，低头。3、站直身子，向上张开手臂，仰头。4、恢复立正。
3. 扩胸运动。1、向前迈左脚并屈左膝，
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