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月经期间不能吃什么菜和水果(月经期间不能吃什么菜)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间不能吃什么菜和水果,月经期间不能吃什么菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间不能吃什么菜和水果,月经期间不能吃什么菜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经期尽量少吃辛辣油腻的食物。

2、太热或太冷的食物也要少吃,如辣椒、茭白、冬瓜、竹笋等。

3、太冷的食物可能会影响子宫平滑肌的收缩, 引起甚至加重痛经的发生;经期吃太烫的食物可能会增加月经量,导致经期延长。

4、经期可以吃一些清淡的食物,加强营养,多吃肉、蛋、奶、新鲜蔬菜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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