吃西红柿真的能变白（吃西红柿能变白是谣言吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西红柿真的能变白，吃西红柿能变白是谣言吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃西红柿可以防晒，这几乎已经成为共识。网上很多美白专家都把西红柿宣传成一级美白防晒食品。当然，也有很多文章夸大了西红柿的防晒美白效果。

2、 那么，西红柿防晒有具体的科学依据吗，还是人们传播错误信息的谣言？

3、 首先可以肯定的是，番茄防晒是有科学依据的，长期食用番茄确实能起到美白的效果。但任何问题都需要辩证看待。和其他美白防晒食品一样，西红柿的美白防晒效果只能慢慢发挥作用。

4、 不可能立竿见影。

5、 西红柿之所以能防晒美白，是因为西红柿含有丰富的维生素C，可以阻断精氨酸酶的形成！说到氨基酸酶，你可能会有点陌生，但是大家都知道氨基酸酶是染色剂的官方CP。没有氨基酶，就没有斑点。

6、 紫外线照射会促进氨基酸酶的产生，氨基酸酶与黑素体相遇会产生斑点。

7、 因为黑色素属于正常的身体细胞，我们很难消除体内的黑色素，但它可以抑制胺化酶的产生。组成色斑的成分少了，色斑自然就不会产生或减少。

8、 除了抑制氨基酶的产生，维生素C也是一种强有力的还原剂。它可以使皮肤恢复到更好的洁白和清洁。所以用了维生素C之后，皮肤的清洁度和透明度会特别好。所以说维生素C可以美白皮肤，并不完全正确。维生素C只在别人皮肤氧化的时候用。

9、 帮助你保持好身材。

10、 所以长期吃西红柿确实有美白防晒的效果，但只能作为辅助手段。最好不要尝试用西红柿代替防晒霜或其他防晒手段。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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