孕妇吃啥食物对胎儿好（孕妇吃哪些食物对胎儿好）

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1、宝宝在生长发育过程中需要各种营养素的均衡供给，任何营养素的缺乏都会影响宝宝的健康发育。

2、怀孕期间，孕妇需要均衡摄入各种食物，如大米、面粉、杂粮、红薯、土豆等。

3、 它们是碳水化合物的主要来源，也是人体的主要供能物质。

4、怀孕期间每天一定要适量服用。

5、各种肉类，如鱼、鸡、牛、羊肉和海鲜，是蛋白质、脂肪和各种矿物质营养素的主要来源。

6、 孕期每天要适量吃这些食物，各种肉类互相搭配。

7、新鲜的蔬菜和水果可以提供胎儿生长发育所需的维生素和矿物质营养，是孕期必不可少的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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