肚子胖的像怀孕怎么减肥法（肚子胖的像怀孕怎么减肥）

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1、大腹便便就像怀孕一样。

2、减肥首选是限制热量摄入，增加热量消耗。

3、主要有三种方法：1。

4、生活方式干预；第二，药物治疗；第三，手术治疗。

5、其中，生活方式干预包括饮食、运动和行为干预。

6、 减肥也需要合理的饮食，要在膳食营养平衡的基础上减少每日总热量。

7、肥胖男性建议每天摄入1500-1800千卡，肥胖女性建议每天摄入1200-1500千卡。

8、 或者在目前能量摄入水平的基础上减少500-700千卡热量。

9、如果生活方式干预不能取得良好效果，也可以采取药物治疗或手术治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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