杨梅的功效与作用（吃杨梅有什么好处）

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1、吃杨梅有以下好处：第一，杨梅中含有大量的花青素和维生素C，可以促进肠道运动，刺激食欲，健脾，花青素可以起到抗氧化的作用，有效防止衰老。

2、其次，杨梅是酸性食物。

3、 进入体内可刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，脾胃不和者食用。

4、再次，杨梅含有一定量的维生素b17，维生素b 17是一种抗癌物质，能有效抑制癌细胞的发生。

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