维生素b2有什么作用和功效（维生素b有什么作用）

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1、维生素B是维生素的一个大家族，包括维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

2、维生素B族在人体的许多生理功能和代谢中起着重要的作用。

3、 补充维生素B对维持正常的神经系统功能、眼上皮细胞功能，以及胃肠粘膜和胃肠道的消化功能，包括正常的皮肤结构和炎症反应具有重要作用。

4、 补充维生素B能有效预防神经系统损伤、胎儿神经管发育不良、巨幼细胞性贫血、脂溢性皮炎、头皮屑增多、视力下降、视疲劳。

5、肠胃蠕动引起的口臭和消化不良可以通过服用维生素b有效预防。

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