秋葵的功效与作用及营养价值（秋葵的功效与作用）

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1、黄秋葵是一种营养价值很高的健康蔬菜。

2、从中医的角度来说，秋葵性淡寒，主要入肾、膀胱经。

3、具有清热、利咽、通淋、通乳、调经的功效。

4、可用于治疗咽喉肿痛、淋证、产后乳汁不通、月经不调等。

5、黄秋葵含有果胶、多糖、 维生素、纤维素、微量元素、黄酮类等成分。

6、从现代营养学角度看，具有抗氧化、美白养颜、延缓衰老的作用；具有促进胃肠蠕动的功能，从而促进消化；具有预防肿瘤的作用；具有保护肝脏的功能；具有缓解疲劳的功能， 恢复体力的功能；具有调节血脂、预防心脑血管疾病的作用。

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