便秘了怎么快速排便方法（便秘了怎么快速排便）

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1、在便秘的情况下，可以通过以下方法达到快速排便的效果。

2、首先，喝完一杯凉开水后，可以顺时针方向快速按揉腹部，边按揉腹部边走动或做其他活动，可以快速增加胃肠道的蠕动，使大便排出。

3、其次， 还可以选择口服一些具有通便作用的药物，如果导片、麻仁软胶囊、当归桂龙胶囊等。

4、如果以上方法都达不到排便的效果，可以选择开塞露灌肠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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