为什么一睡觉就会做梦早上起来感觉没睡一样很困（为什么一睡觉就会做梦）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么一睡觉就会做梦早上起来感觉没睡一样很困，为什么一睡觉就会做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做梦的症状一睡觉就会出现，可能与经常胡思乱想、压力过大、长期浅睡有关。

2、过度紧张、焦虑、情绪不稳定或剧烈运动、吃刺激性食物、喝浓茶、咖啡等。

3、睡觉前， 有可能导致脑细胞处于兴奋状态，出现多梦的症状。

4、如果经常过度劳累或过度劳累，身体处于透支状态，也可能影响睡眠质量，导致一睡就做梦。

5、 如果梦多出现入睡困难、精神疲惫、注意力难以集中、心悸、心跳加快等症状，可能与神经衰弱或植物神经功能紊乱有关。

6、他可以吃镇静的食物，服用镇静安神的药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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