腰椎间盘突出可以跑步么（得了腰椎间盘突出可以跑步吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎间盘突出可以跑步么，得了腰椎间盘突出可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 得了腰椎间盘突出后能不能运动，是大家都很关心的问题。腰椎间盘突出的程度要看是轻、中、重，还要看腰椎间盘突出是处于急性发作期还是缓解期。对于腰椎间盘突出严重的患者，已经发生脱出。

2、 其实不建议跑跳。

3、 如果是轻中度腰椎间盘突出患者，急性发作期需要卧床休息，不建议跑步。对于轻中度腰椎间盘突出症患者，无任何症状，建议通过腰部肌肉的力量锻炼，稳定腰椎，缓解症状。

4、 为了避免腰椎间盘进一步突出，跑步是可以的，但是一定要注意跑步的姿势和强度。不要因为跑步而加重原有症状，得不偿失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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