应力性骨折怎么恢复（应力性骨折一般多久恢复）

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1、应力性骨折是由一个部位连续反复用力造成的。

2、比如频繁行军容易导致跖骨骨折；如果经常用手腕撞击物体，可能会导致手腕骨折，这是一种常见的应力性骨折。

3、应力性骨折很少有明显的移位，恢复时间需要2、3个月以上。

4、 局部最好给予膏药固定制动，暂时避免局部用力，可配合活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊；此外，促进骨折愈合的药物，如骨肽片，有助于应力性骨折的愈合。

5、注意个人生活习惯，避免吸烟。

6、 避免局部过早用力。

7、可以多吃山药、当归、田七、牛奶、虾皮等食物，有助于应力性骨折的愈合。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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