月经期间体重会增加吗?是正常现象吗（月经期间体重会增加吗）

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1、月经期间，体重会变重，因为月经期间，由于体内激素的变化，容易造成体内水钠潴留，从而加重体重。

2、月经来潮时体内激素的变化也会引起食欲的增加，因为会有更多好吃的胃口，但是月经期间身体的新陈代谢会变慢。

3、 会导致体内堆积大量的脂肪和热量，容易造成身体发胖。

4、月经干净后，体内的激素分泌会恢复正常，体重也会恢复正常，这是正常的生理现象。

5、注意经期不要暴饮暴食，也不要吃太多甜食。

6、 不能吃肥肉和油炸食品，可以防止身体太胖。

7、经期需要适当运动，比如慢跑、散步、骑自行车等。

8、而且还可以控制体重增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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