大家好,小物来为大家解答以上的问题。颈椎病常见的锻炼方法(颈椎病常见的锻炼方法有)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
颈椎病是一种常见病。随着大家在工作中使用电脑的普及。很多年轻人也开始有了颈椎病。为了缓解颈椎病的症状，可以做一些颈椎的操来保护颈椎。哪些动作可以锻炼颈椎呢？
1. 双掌摩擦
2. 头部运动。
3. 前后点头。
4. 抬起双臂。
5. 仰头向上望。
6. 旋转头部。
7. 总结。
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