晚上吃菠萝减肥吗?（晚上吃菠萝能减肥吗）

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1、晚上吃菠萝可以控制体重，不会胖。

2、因为菠萝含有大量的维生素，含糖量和热量都不高，如果晚餐吃菠萝，可以少吃主食，控制脂肪和高糖食物的摄入。

3、 这样可以起到减肥的作用。

4、如果是肥胖，也要采取合理的方法减肥。

5、可以积极参加体育锻炼，如快走、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等，都可以减少体脂。

6、但是要长期坚持，达到一定的运动量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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