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1、左眼皮经常跳被认为是睡眠质量不好引起的，不需要药物。
2、建议平时做好以下几点：第一，晚上睡觉前用热毛巾暖眼十分钟，可以喝一杯热牛奶，提高睡眠质量；第二，饮食上不要吃辛辣刺激性食物。
3、 尤其是辣椒、大蒜、洋葱；第三，看书的时候，眼睛要离书30厘米左右，要一直往远处看，多看绿色的东西。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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