糖尿病的饮食要注意哪些（糖尿病的饮食注意事项）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病的饮食要注意哪些，糖尿病的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病饮食要注意以下几点。

2、一、多吃全谷物如荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米片等富含维生素B和膳食纤维的食物，以低糖低淀粉食物为主食。

3、第二，多吃豆制品。

4、 豆制品含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素和不饱和脂肪酸，可以降低血脂。

5、第三，多吃低糖蔬果。

6、如苦瓜、桑叶、洋葱等，长期食用可以降低血糖。

7、第四，糖尿病患者不宜吃甜食。

8、 如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包等，都容易出现高血糖。

9、不要吃高脂肪食物。

10、因为高脂肪食物相当于高糖食物，会影响血糖。

11、第五，戒烟戒酒。

12、醉酒往往可以掩盖低血糖的表现，低血糖不容易被发现，非常危险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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