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维生素b6什么作用(维生素b2是什么作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素b6什么作用,维生素b2是什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生素B2是一种B...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素b6什么作用,维生素b2是什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素B2是一种B族维生素,也是一种水溶性维生素,在调节人体正常生理功能方面起着非常重要的作用。

2、首先参与体内氧化和能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸、脂肪的代谢有关,能提高机体对蛋白质的利用率。

3、 促进生长发育,保持皮肤和细胞膜的完整性,保护皮肤毛囊和皮脂腺。

4、此外,它还参与细胞的生长和代谢,是组织代谢和修复的必需营养素。

5、同时,它还参与维生素B6和烟酸的代谢。

6、 协同参与其他维生素B元素的代谢。

7、它还参与铁的吸收、储存和动员,并具有抗氧化活性,这是维生素B2的主要作用。

8、如果缺乏维生素B2,就容易发生疾病,如口腔炎症。

9、 或口腔和生殖器粘膜的炎症。

10、此外,长期缺乏还可能导致缺铁性贫血,严重缺乏还可能导致其他维生素B元素的缺乏,因为它们都起协同作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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