早上晚上喝粥会长胖吗女生（早上晚上喝粥会长胖吗）

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1、早晚适量喝粥不会胖。

2、喝粥有很好的保健作用和功效。

3、减肥期间可以喝粥但是要长期坚持。

4、喝粥可以增加饱腹感，补充体内碳水化合物，为身体提供能量。

5、想减肥的人可以适当喝点冬瓜粥。

6、 薏仁可以消除脂肪，对湿热肥胖的人有很好的效果。

7、也可以喝南瓜百合红枣粥。

8、南瓜可以健脾养胃，解郁减肥。

9、红枣能补气血，减脂健身。

10、百合可以消炎、清热、减肥、解毒。

11、减肥的人不要经常吃宵夜。

12、 晚上吃饭容易发胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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