导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥遇到瓶颈期是什么意思，减肥遇到瓶颈期怎么突破很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥遇到瓶颈期是什么意思，减肥遇到瓶颈期怎么突破很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的瓶颈期是身体自我保护的一种模式。
2、身体不会无休止的减肥。
3、减肥到一定程度后，会进行调整，提高食物的利用率，降低身体的代谢率。
4、如果遇到瓶颈，不要坚持。
5、可以改变蔬菜水果的摄入量。
6、 因为身体没有足够的蛋白质来分解脂肪，所以最好的减肥方法就是恢复均衡健康的饮食，每天喝2000cc的温水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥遇到瓶颈期怎么突破
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