吃西瓜会胖吗减肥可以吃吗（吃西瓜会胖吗）

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1、 人发胖的主要原因是吃进去的热量大于平时摄入的热量。多余的热量会以脂肪的形式储存在体内。它们储存的越多，就会变得越胖。西瓜是一种含糖量低，但口感甜，升糖指数高的水果。吃西瓜会胖吗？

2、 也要看你吃的食物量。有些人夏天吃整个西瓜，然后跳过主食和正餐。虽然省了正餐，但整个西瓜的总热量比正餐的量还多。如果吃完饭不出去运动，这部分糖分就会转化成脂肪储存起来，久而久之就会越来越胖。所以一定要限制数量，

3、 另外，睡前尽量不要吃太多含糖量高的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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