睡觉时突然抖一下为什么（睡觉会突然抖一下怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉时突然抖一下为什么，睡觉会突然抖一下怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、很多人睡觉后突然发抖是很常见的现象。

2、平时工作生活压力大。

3、因为大脑中的神经一直处于紧张状态，睡觉时可能会突然抖动。

4、一些贫血患者和孕妇也容易出现这种现象。

5、还有由缺钙引起的钙的流失， 要及时补充富含钙的食物，然后适当做一些运动，提高自己的免疫力。

6、因为缺乏运动也会引起睡眠后的颤抖。

7、多注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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