导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么食物好排毒排污血，月经期间吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么食物好排毒排污血，月经期间吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平时月经期间，一般建议尽量多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素C的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃等，有助于抗氧化。
2、月经期间，还可以多吃红枣、阿胶等食物，补益气血。
3、 有助于改善贫血和经期痛经等不适症状。
4、这段时间尽量以清淡饮食为主，不要吃一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免引起腹痛、腹泻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期间吃什么食物好
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