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最近喝牛奶拉肚子怎么回事(喝牛奶拉肚子怎么回事)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,最近喝牛奶拉肚子怎么回事,喝牛奶拉肚子怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、喝牛...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,最近喝牛奶拉肚子怎么回事,喝牛奶拉肚子怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝牛奶拉肚子被认为是乳糖不耐症引起的。

2、牛奶中含有乳糖,由于分子量大,不能在肠壁吸收。

3、没有乳糖酶,牛奶中的乳糖就不能转化为葡萄糖,就会引起腹泻。

4、可以选择多次少量喝奶,逐渐适应。

5、 腹泻时要多注意补水,避免电解质紊乱和脱水。

6、最好选择早上喝牛奶,有利于补充身体能量。

7、平时保持好心情。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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