导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝酸奶会长胖吗，酸奶会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酸奶是一种营养丰富...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上喝酸奶会长胖吗，酸奶会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质和丰富的脂肪酸。
2、帮助消化，促进肠道蠕动，有利于排便，清除肠道内的垃圾。
3、喝酸奶不会长胖，是很好的减肥食品。
4、如果你肥胖， 特别适合每天晚上睡前喝一杯酸奶，吃一根香蕉，而不是吃主食。
5、营养好的早餐和中餐，加上积极的体育锻炼，这个方法对减肥很有帮助。
6、但也是因人而异，不适合所有人。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 酸奶会长胖吗
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