导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骨质疏松患者的饮食指导，骨质疏松的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！骨质疏松...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骨质疏松患者的饮食指导，骨质疏松的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
骨质疏松的饮食注意事项包括：
1.多吃高蛋白食物：蛋白质是合成骨骼最基本的元素，每天蛋白质摄入量要保证在45g以上；
2、补充维生素D:老年人应适当晒晒太阳，合成维生素D，促进钙的吸收；维生素d制剂也可以口服；
3、补钙：在维生素D充足的前提下，每天都要补钙。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 骨质疏松的饮食注意事项
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