月经不能吃什么东西（月经不能吃什么）

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1、月经期间，由于免疫力下降，容易受到风寒侵袭，导致月经不调。

2、所以饮食上要注意：1。

3、不吃螃蟹、螺蛳等寒性水产品。

4、2，不能吃凉性水果， 如草莓、罗汉果、芒果、香蕉、柿子、西瓜、橙子、桑椹、猕猴桃、柚子等。

5、不宜多吃酸味水果。

6、3、不能吃冰镇水果和冷饮。

7、如果经期吃了寒凉之品，体内温度下降，会刺激子宫收缩力变差，经血难以排出，容易形成血块。

8、 还会引起痛经。

9、4、不容易喝浓茶和含咖啡因的饮料。

10、经期喝浓茶、咖啡容易刺激神经和心血管系统，会引起乳房胀痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

11、 还会导致痛经，经期延长，经血过多。

12、5、不宜吃辛辣食物。

13、如花椒、胡椒、丁香、胡椒、生姜、大蒜等。

14、以免造成月经量过多，经期延长。

15、6、最好不要吃动物脂肪和油炸食品。

16、这些食物会增加雌激素分泌水平， 会引起月经综合症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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