眼睛疲劳怎样舒缓效果好（眼睛疲劳如何缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，眼睛疲劳怎样舒缓效果好，眼睛疲劳如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、视疲劳的缓解主要在于控制近距离用眼时间，减少近距离用眼时间。

2、比如间歇性休息，使用电脑、手机等电子产品30-40分钟，休息5-10分钟，有助于疲劳恢复。

3、然后你可以吃一些叶黄素， 用眼药水缓解视疲劳，如七叶素滴眼液，商品名为Stroun，缓解视疲劳。

4、当然，透明质酸钠也可以用来缓解干眼症，也可以缓解视疲劳。

5、如果平时用眼多，眼睛难免酸痛， 晚上睡觉前可以用散瞳药，比如复方托吡卡胺，也就是所谓的甲强龙。

6、每晚睡前用一滴，第二天早上大部分肌肉疲劳会缓解，事情会感觉明朗一些。

7、不要经常用。

8、基本上一周最多用2-3次就可以了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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